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89个月（第3页）

（2）洗澡过程中有痱子的部位不要用力擦，以免擦破形成糜烂。

如何给婴幼儿补锌

◎哪些婴幼儿易缺锌

调查研究资料表明，以下婴幼儿最易缺锌：

（1）妈妈孕期摄锌不足。

据美国1981年修订的锌供给标准，孕期每天摄入锌不得少于20毫克。国内专家建议，孕妇应将血锌水平维持在89．4微克左右，以便更好地满足母胎双方的需要。倘若孕妇不注意进食含锌丰富的食品，势必影响胎儿对锌的利用与存储，出生后易出现缺锌症状。

（2）早产的婴幼儿。

早产儿失去了母体储备锌元素的“黄金时间”（孕期最后一个月），则会因先天不足而导致生后缺锌。出生时间提前越早，锌储备也越少，生后缺锌便越严重。

（3）非母乳喂养的婴幼儿。

母乳不仅含锌量（每100毫升含锌11．8微克）远远超过牛奶，而且吸收率高达42％，任何非母乳食品皆难以企及。所以吃母乳的婴幼儿不易缺锌，而用牛奶或其他食物喂养的婴幼儿缺锌的可能性较大。

（4）以植物性食品为主食的儿童。

肉类、蛋、禽、鱼类、牡蛎等动物性食品含锌量不仅多，而且吸收率都在30％～70％之间，明显优于谷物类。因此，婴幼儿吃素易发生缺锌。

（5）患佝偻病的婴幼儿。

婴幼儿过分好动，经常大汗淋漓，导致锌的流失增多。据测定，每天大汗可流失锌1．3毫克。

◎如何确定婴幼儿缺锌

如果婴幼儿经常食欲很差，个子和体重增长也很慢，就应带婴幼儿去看医生，做一些化验检查。原来是采用发锌测定来诊断，现在发现缺锌后头发长得很慢，锌含量并不减少，有时比正常儿还高。而补充锌剂后，由于头发的生长速度加快，发锌反而降低，所以不够准确。较为可靠的是测定空腹血清锌，它可反映婴幼儿体内锌营养状况。最好的诊断方法是对可能缺锌的患儿进行锌喂养试验，如在测定血锌浓度很低后，给吃锌含量高的食物或制剂1～2周后，缺锌症状会明显改善。

◎家居补锌方案

（1）食补。

锌元素虽然重要，但婴幼儿的需求量并不大，不满6个月的小婴幼儿每天约需用3毫克，7～12个月也只需5毫克，1～10岁均为10毫克。而每百克食物的含锌量约为：猪瘦肉3毫克，猪肝4毫克，鸡肝5毫克，蛋黄3．4毫克，海带3．2毫克，鱼虾8毫克。

（2）药补。

含锌的药物有硫酸锌、葡萄糖酸锌、锌酵母等制剂。硫酸锌最早用于临床，但缺陷也多，尤其是长期服用可引起较重的消化道反应，如恶心、呕吐甚至胃出血，可能是它在胃内与胃酸起反应，生成有一定腐蚀性的氧化锌之故；葡萄糖酸锌属于有机锌，仅有轻度的胃肠不适感，饭后服用可以消除，可溶于果汁中喂婴幼儿。锌酵母最为理想，是采用生物工程技术生产的纯天然制品，锌与蛋白质结合，生物利用度高，口感好，婴幼儿更乐于接受。

（3）注意补锌的季节性。

季节不同，婴幼儿补锌量也应有差异。例如夏季气温高，婴幼儿食欲差，进食量少，摄锌必然减少，加上大量出汗所造成的锌流失，故欲取得同等疗效，补锌量应当高于冬春等季节。

（4）谨防药物干扰。

许多药物可以干扰补锌的效果。四环素可与锌结合成复合物；维生素C则与锌结合成不溶性复合物；类似药物还有青霉胺、叶酸等，在补锌时应尽量避免使用这些药物。

（5）食物要精细一点。

韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多，麸糠及谷物胚芽含植酸盐多，而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收，所以补锌期间的食谱要适当精细些。

（6）莫忘补充钙和铁。

补锌要同时补充钙与铁两种矿物质元素，这样，可促进锌的吸收与利用，加快机体恢复，因为这三种元素有协同作用。

婴幼儿趴着睡觉好处多

婴幼儿到底是仰睡好还是趴睡好，向来没有一个标准答案，但婴幼儿趴睡好处多多。

通常，反对让婴幼儿趴着睡觉的主要原因是怕憋着婴幼儿，使婴幼儿发生窒息等危险，但只要父母看护方法得当，婴幼儿发育成长良好，这种情况是很难发生的。而趴睡的一些好处则是仰睡难以达到的。

第一个好处：婴幼儿睡得踏实。众所周知，婴幼儿，尤其是半岁以内的小婴儿仰睡时常常因极小的声音而受到惊吓，因此大声啼哭，影响了睡眠，也影响了成长，特别是在白天。而趴睡就极少出现上述现象。

第二个好处：避免婴幼儿蹬被子，保护婴幼儿的腹部，减少了疾病的发生。婴幼儿四五个月时就会蹬被子了，这时候如果仰睡，极易把被子蹬掉而使婴幼儿受凉生病，尤其是在寒冷的秋冬季节。婴幼儿趴睡则避免了上述的问题，使婴幼儿安睡到天亮。

第三个好处：锻炼了婴幼儿的臂力和心肺功能。婴幼儿趴睡时通常靠双臂的力量来改变头位，向左或者向右侧，这就在无形当中锻炼了婴幼儿的双臂支撑能力，同时也锻炼了宝宝的心肺功能，使婴幼儿成长得更快，更强壮。

第四个好处：不怕婴幼儿睡觉时溢奶。半岁以内的小婴儿因为口腔和内脏器官发育不完善，差不多都溢过奶。如仰睡溢奶，溢出的奶极易就势流进婴幼儿的脖子皱褶里、耳朵里，如果大人发现不及时，就会形成褶烂或是中耳炎之类的问题，而趴睡则避免了上述问题。

第五个好处：不会使婴幼儿睡偏头，以前常听老人们说孩子睡偏了头，这是因为仰睡时婴幼儿的头后部是一个受力点，而婴幼儿都喜欢偏向一侧睡觉，所以难免会睡偏了头，从而影响了婴幼儿头部的美观。如果婴幼儿趴睡，受力点在脸侧而不是头部，因此头型会非常端正、漂亮，而且小脸上的肌肉也因此非常紧凑。

婴幼儿趴睡的好处是显而易见的，但也并不是说婴幼儿只要趴睡而不仰睡，只要婴幼儿喜欢，爸爸妈妈可以针对宝宝的个性，趴睡仰睡交替进行，只要有利于婴幼儿的健康成长就行。无论哪种睡姿，父母都不要掉以轻心，只有严密监护，照顾好婴幼儿才是上策。

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