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全1章（第4页）

（这里的重量怎么可能适合一个人类锻炼？而且看她手中的重量…）

加贺目瞪口呆地看着蒂芙妮毫不费力地举起那个巨大的哑铃尝试举了几下，上臂的肌肉随即暴起，青筋盘踞，鼓胀得仿佛要撑破皮肤，而蒂芙妮丝毫不在意，仿佛刚刚完成了热身。

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而蒂芙妮手上作为热身用的自然不可能是最低重量，就加贺远远看到的配重都已经有1000kg，而且相同大小的配重还有4个，并且似乎蒂芙妮打算使用两个一起锻炼。

（不…不可能…那个1000kg的配重即使是我都无法在训练时使用…更何况是一个人类…）

加贺印象中从未有任何舰娘有使用过如此惊人的配重进行锻炼，如果有舰船强行使用说不定会直接受伤甚至需要紧急检修也说不定，更何况是眼前的人类。

（就算是指挥官…自从他上次来这边尝试了最低重量的哑铃却用双手都无法移动一丝一毫之后，指挥官似乎也在此之后不再来这边献丑了…就连上次我邀请他都直接拒绝…）

看着眼前准备开始锻炼的蒂芙妮，今天的副官穿着修身的无袖运动背心，白净而紧身的衣服轻易将蒂芙妮宽阔的肩背线条勾勒出来，愈发凸显清晰可见健壮的肌肉线条，背部肌肉发达而隆起，形成一堵厚实的肌肉城墙，她的头发简单地扎了起来，系成单马尾，额前几簇微卷被汗水浸湿的黑发站在额头上，看起来干练而又英气，早晨述职时戴的眼镜放在一旁，加贺无意间瞥见她那双淡然的黑色双眸，清澈见底却又透着一股发自内心的自信，与那时知性的气质完全不同。

此刻凝神的蒂芙妮微微蹙眉，看起来就像蓄势待发的狮子一般，即使是简单的锻炼动作都散发着淡淡的威压，加贺大气都不敢喘，生怕打扰到对方锻炼，下意识将对方与指挥官对比起来，但很明显——

（指挥官的身材跟她比起来就像豆芽菜一样，更别说这种气势…要不是我是指挥官的秘书舰，说不定已经拜倒在她的身下了…这种惊人的雄性气息…真的是一位刚述职的新人吗…）

加贺咽了口唾沫，不禁也拿自己的肌肉比较上了，显而易见的是，即使崇尚力量的自己天天锻炼，已经有了一具久经锻炼的健美身材，但与蒂芙妮比起来仿佛就是蚍蜉撼树，对方的肌肉维度完全是自己难以望其项背的程度，自己如果正面对上她比试力量，毫无疑问会像在梦里一样被轻松碾压…

这时，蒂芙妮终于开始了锻炼，加贺不知怎么的，下意识便屏息躲在一旁，仿佛期待什么般仔细观看着蒂芙妮锻炼。

首先锻炼是哑铃弯举。

随着蒂芙妮深吸一口气，坐在机器的座椅上，双手一手一个哑铃，双脚与肩同宽哑铃下垂，身体挺直，两侧手臂自然下垂，接着她弯曲手臂将哑铃举起至肩部再缓缓放下。

蒂芙妮的动作干净利落，没有丝毫赘余，一旁的加贺因此能清晰地看到她每次动作带来的变化。

随着哑铃的举起，她的肩颈肌肉立即开始隆起，两侧肩胛骨下的斜方肌鼓胀膨大，两股肌肉如同两扇张开的羽翼般沿着锁骨向前伸展开来。

同时，蒂芙妮脸上开始泛起淡淡的红晕，默默吐出一口浊气，扎起的单马尾随着她的动作轻轻晃动，她的身形笔直如松，当肩部肌肉群达到最大伸展时顿了顿，随即又缓缓放松下来，胸前的双乳随之轻轻晃动了一下。

“1…2…3”

蒂芙妮的动作缓慢而富有韵律，每次呼吸都伴随着微微的喘息，片刻后，她的整个背部肌肉都开始浮现出优美的轮廓，每一块肌肉都像是活物般跳动起伏，沟壑分明。

宽阔的背部一片肌肉海洋沿着脊柱向上蔓延，在肩胛骨处汇聚成巍峨的群山。

两侧的斜方肌也在不断鼓胀，形成一道道深邃的沟壑，勾勒出美妙的肩三角。

不仅如此，作为主要出力的粗壮的手臂上，双头肌正在逐渐隆起成狰狞的形状，仿佛小山峰在皮肤下涌动，青筋在皮肤下清晰可见，大片大片的静止纹路凸显出蒂芙妮结实的肌肉质感，哑铃下放时，肱二头肌与肱三头肌的交界处出现了一道深邃的沟壑，而当哑铃上举时，二头肌又会再次鼓起，仿佛要撑破皮肤，蒂芙妮的肱二头肌已经大到夸张的地步，即便是放松状态下，那块肌肉依然鼓胀得如同一个巨大的鸡蛋，而他上臂后侧的肱三头肌更是发达得惊人，宛如一条盘踞的巨蟒等待着随时将一切猎物绞杀。

大重量的负荷使蒂芙妮的心跳渐渐加快，呼吸开始变得粗重。

但她依旧沉着冷静，动作干净利落，完全掌控着自己的身体，不断重复着缓慢而富有力度的“握把往返运动”，蒂芙妮的整个上身都在随之起伏跳动，她的身体宛若一件艺术品，不同部位的肌肉随着动作变化而互相勾勒，映衬，形成了一幅性感的肌肉画卷。

“98…99…100！呼——”

就这样，在肌肉群不断鼓胀舒张的过程中，蒂芙妮紧凑有力的动作持续了约十五分钟。

当她终于放下了手中的重量时，她的后背已经布满了细密的汗水，洁白的紧身运动背心此刻变得透明，微微泛红，膨胀到一定程度的肌肉也溢出短衫，跃然加贺眼前，随着她的体温逐渐降下来，全身上下的肌肉线条都变得更加分明鲜明，仿佛要从皮肤下突破一般，展现出最为彻底的力量美感。

运动后蒂芙妮的汗液散发出阵阵温热的体香，强烈的雄性荷尔蒙气味瞬间充满了健身房，即使是不远处的加贺也无意间沉迷于对方锻炼的身姿，在闻到那股比指挥官要强烈数十倍的雄性气息后，她的身下再次变得无比瘙痒起来…

一项运动渐毕，蒂芙妮似乎才刚兴奋起来，她的身形仿佛比早上述职时又大了一圈，很快，她来到了一旁的大型坐姿划船机。

其次是坐姿划船。

虽然舰娘不需要学习如何开船，但有时候她们也会对这项人类的运动感兴趣，既然是给舰娘使用，那么器材自然也是必须得坚固耐用，两端各有一个握把和一个大型的脚踏板，在正中间则是基础都已经是500kg的加重杠铃作为配重，让一般人望而生畏。

蒂芙妮熟练地调整好座椅高度，仿佛是回忆自己以前做过的最高纪录一般，皱眉思考了一会儿，最后决定将配重增加到2000kg，随后双手紧紧抓住两侧的皮质握把，双脚踩上脚蹬板，做好了开始锻炼的准备姿势。

她深吸一口气，用力将双臂向前伸直，脚跟用力向后蹬去，瞬间，蒂芙妮的整个背部肌肉便随之紧绷了起来。

她的肩胛骨下那两块巨大的阔背峰如同两座小山峰般高高隆起，肌肉群随着动作一次次地舒张跳动，由内而外逐渐突出皮肤，两侧的斜方肌也骤然暴涨，充满力量感的线条沿着肩膀向前延伸，形成一对硕大的机翼般的形状。

与此同时，蒂芙妮的臀部和大腿根部也在微微发力，原本光滑的皮肤下，一块块硕大的臀肌正在逐渐鼓起，形成无比雄浑有力的轮廓，两侧的臀峰高高隆起，中间那一道富有弹性的臀沟若隐若现，随着肌肉的收缩而时隐时现，大腿根部的肌肉也在不断膨胀，勾勒出流畅有力的肌肉线条，仿佛一位能工巧匠雕刻的精美肌肉作品。

蒂芙妮的呼吸逐渐加重，混杂着一丝难以自制的喘息，额前散落的几缕发丝随着她的动作微微晃动，露出了光洁的前额和饱满的双颊，皮肤透着淡淡的潮红，她紧咬着银牙，全身心沉浸在这项高强度的锻炼之中，没有丝毫的懈怠和杂念。

随着数十次动作的反复，蒂芙妮上半身的肌肉线条愈发分明突出，每一块肌肉的形状都变得更加清晰可见，由内而外，一层层富有质感的胸肌在皮肤下隆起，膨胀的厚实胸肌呈现拉丝的纹理，轻松顶起了那对硕大的白兔，形成了优美瑰丽的肌肉地形，两侧的斜方肌更是达到了极致的形态，仿佛两座雄浑的山峰般高高隆起，中间几乎要被完全撑开的沟壑宛若一条裂谷。

蒂芙妮粗壮的手臂上，双头肌的形状也比刚才愈发膨胀，比起早上蜜瓜般的大小，此刻早已达到西瓜一样鼓胀凸起的程度，两侧的肌肉如同两只蛰伏的怪兽，在她用力时便会一次次暴胀鼓起，青筋更是遍布全身，勾勒出每一寸肌肉的形状和力量感。

“201…202…203…”

偌大的港区健身房内，只听得到蒂芙妮粗重的喘息声，以及反复不停的推拉声响，濒临极限的重量令她的每一寸肌肉都绷紧到了极致，就连双脚脚掌上的腓肠肌也在剧烈颤动，形成一对硕大的水滴状肌肉。