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第742章眶上神经痛（第1页）

第742章眶上神经痛

眶上神经是三叉神经第一支的末梢支，较表浅。眶上神经痛是指眶上神经分布范围内（前额部）持续性或阵发性疼痛。眶上神经痛为经常间断性一侧或双侧球周、眶周不明原因灼痛或隐痛，眶上切迹处有明显压痛，但眼球及其附属器无器质性病变，为眼科常见病。

预防措施

正确的生活方式是预防各种神经痛的最好办法。一些不同的理疗方法可以教你怎样正确地行动以防止疼痛发作。

1、用冰袋按摩可以中断信号沿神经通路传导，被温度信号取代，这样就可缓解疼痛。

2、眶上神经痛的男士可以留胡子把脸挡起来以免受凉，寒冷有时诱发疼痛。

3、按压位于拇指和食指指蹼之间的大肠经合谷穴，可以减轻面部疼痛，用右手的拇指或食指去压左手的穴位1分钟，然后再压右手，如果已怀孕不要用这个穴位。

4、患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

5、多补充卵磷脂、综合维生素及矿物质、维生素B群加维生素Bl、维生素E、钙箝合剂、蛋白质分解酵素等营养素。

生活经验

生活中有一些比较简单易行的方法可以有效的缓解眶上神经痛。

1、将鲜葱3根、姜1块、酒糟1杯，捣碎拌匀，敷于痛处。

2、鲜韭菜根150克、白糖50克。将韭菜根放砂锅里微火熬煮，水要多放，熬汁大约盛一玻璃杯左右，出汁前5分钟将白糖放入锅内。每日睡觉前温服，每日一次，次日重新熬制，连服5天，可治头痛。

3、向日葵头一个，切成块放到药锅里，水要没过它，用火煎。水开后再煎15分钟，将煎得的水分到3个杯中，每天服用一杯，连服3天。可治头晕。

减痛小技巧

1、神游一下：想象自己坐在凉爽、微风轻拂的山间，坐在水边；或想象你走到晴朗的海边，沙子从脚趾间流过，想象当中的气味和声音。神游会让你平静下来，放松肌肉，甚至促进血液循环。

2、发挥想象的神奇力量：有时候，想象也可以帮你战胜疼痛。曾经有一位病人，将头痛想象成一个大火球。头痛发作时，他就想象这个火球被挡在玻璃墙后，然后慢慢在它的周围建造一幢冰屋。如此一来，头痛经常就慢慢消失。

3、反复念诵，缓解情绪：在压力和怒气上升时，头也会疼。首先找个安静不受干扰的地方。躺下来垫个枕头，让自己感到舒适。开始呼吸，同时随着每次呼气，在心中重复一个字句，有没有意义都可以。如此持续10-20分钟。经常练习，你就会知道如何轻松渡过难关。

4、分散注意力：疼痛本来就是要强迫你注意身体的问题。但是过度的关注，反而会加重疼痛。注视天花板，专心呼吸、欣赏美丽的图画，甚至看电视、散散步，都可以让你忘却身体的不舒服。

5、一次放松一个部位：每天给自己一段安静的时间，让肌肉放松，心情缓和