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第六章生命不要太负重（第1页）

第六章生命不要太负重

第六章生命不要太负重

人生道路上，我们不快乐不是因为我们拥有的少，而是我们承载的多。要知道，只有把那些多余的东西卸下，我们才会备感轻松。

1。你走不动是你扛的重

丢掉包袱，你会走得更快，更轻松。

有一个青年背着个大包裹千里迢迢跑来找明慧大师，他说：“大师，我是那样的孤独、痛苦和寂寞，长期的跋涉使我疲倦到极点，我的鞋子破了，荆棘割破双脚；手也受伤了，血流不止;嗓子因为长久的呼喊而嗜哑为什么我还不能找到心中的阳光?"

大师问：“你的大包裹里装的什么？”青年说：“它对我可重要了。里面装的是我每一次跌倒时的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤寂时的烦恼……靠着它，我才能走到您这儿来。”

于是，明慧大师带青年来到河边，他们坐船过了河。上岸后，大师说:“你扛着船赶路吧!"“什么，扛着船赶路?"青年很惊讶，“它那么沉，我扛得动吗?"“是的，孩子，你扛不动它；大师微微一笑，说，“过河时，船是有用的，但过了河，我们就要放下船赶路，否则，它会变成我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些对人生都是有用的，它能使生命得到升华，但须臾不忘，就成了人生的包袱。放下它吧！孩子，生命不能太负重。"

青年放下包袱，继续赶路，他发觉自己的步子轻松而愉悦，比以前快得多。原来，生命是可以不必如此沉重的。

心灵抚慰

在我们的人生道路上，我们承载的太多、太重，因而我们活得不轻松，只有把那些人生的负面的东西统统扔掉，我们才会步入丰富多彩的生活。

2。选择总在放弃后

快乐是一个不断放弃与选择的过程。

有这样一则故事：

故事的主人公是一个叫小洁的痴情女孩。几年前，与小洁处了将近七年的男朋友因一次意外的车祸离开了人世，此后，她就把感情世界封闭了起来，日夜所思所想的都是已故的男友。她经常穿男友送的鹅黄色套装，就好像他从没有离开过一样。有一天，她不小心把这套衣服上衣的一粒扣子弄丢了。这可是两粒绝无仅有的水晶扣，象征着他们的爱情。

女孩舍不得扔掉这件衣服，可是只有一粒扣子怎么穿呢？她伤透了脑筋。她的母亲建议，不如舍了剩下的那粒，另外买两粒扣子。听了母亲的话，小洁真的找到了两粒造型更加独特也配得上这套衣服的扣子。这种扣子的主体是一朵粉红色的花，花朵下面有个极小的圈，吊着一只绿色的小小的蝴蝶。走动的时候，这两枚扣子轻轻摇晃，蝴蝶闪着银色的柔光，像是在一个古典的意境里。

丢弃一点残缺，反而能换回更多的美丽。女孩醒悟了，很快走进了新的感情世界。

心灵抚慰

不能放弃过去的人是不可能获得快乐的，快乐是一个不断放弃与选择的过程。与其背着心灵的包袱受苦受难，不如悄悄放下，轻松上路。

3。忘记忧愁，就没了忧愁

我们不但要善于记忆，还应该学会忘记。应时时刻刻排解多愁善感的情绪，把烦人的往事放在一边，只有这样，我们才能有好的心情。

乐于忘记是一种平衡心理的最佳选择。老是念念不忘别人的坏处，实际上深受其害的是自己。乐于忘记是快乐人生的一大特征，既往不咎的人，才可甩掉沉重的包袱，大踏步地前进。

怎样才能忘记呢？只有一个方法：放下。

学习忘记之道，把许多愤恨的往事丢掉，日子久了，激动情绪也就越来越少，心灵和精神的活力得以再生，恢复了原有的喜悦和自在。

康德是一位懂得忘怀之道的人，当有一天他发现自己最信赖又依靠的仆人兰佩一直有计划地偷盗他的财物时，便把他辞退了。但康德又十分怀念他。于是，他在日记中写下悲伤的一行：“记住要忘掉兰佩。”

真正说来，一个人并不那么容易忘掉伤心的往事。不过，当它浮现出来时，我们必须懂得不陷于悲不自胜的情绪，必须提防自己再度陷入愤恨、恐惧和无助的哀愁里。这时，最好的方法就是扭转念头专心工作，计划未来，或者去运动、旅行。

人人都曾有过被痛苦的回忆所缠绕而不能自拔的体验，何不让我们把这些不美好的回忆摒之千里，代之以自我陶醉的梦想和对新生活的不断体验与历练呢？学会忘却，也就学会了宽恕自己、解救自己。人生短短几十年，何苦过得那么疲累，何不学会忘却？

心灵抚慰

就像宋朝女词人李清照说的：“才下眉头，却上心头。”忧愁可说是妨害心理健康的“常见病，多发病”。现实生活中令人忧愁的事实在太多了，忘记了忧愁，也就没有了忧愁；忘记了憎恨，也就远离了憎恨。

4。远离是非，就没有是非

人间必有是和非，我们很多的不快乐是由是是非非所引起的，放下是非，你必快乐。

《王阳明全书》里记载了这样一个故事：

有一个名叫杨茂的人，他是个聋哑人，阳明先生不懂得手语，只好跟他用笔谈，阳明先生首先问：“你的耳朵能听到是非吗?”答：“不能，因为我是个聋子。''问：“你的嘴巴能够讲是非吗?"答：“不能，因为我是个哑巴又问：“那你的心知道是非吗？"但见杨茂高兴得不得了，指天画地回答：“能、能、能。”

于是阳明先生就对他说：“你的耳朵不能听是非，省了多少闲是非;不能说是非，又省了多少闲是非；你心知道是非就够了。”

在我们的现实当中，倒有许多人，耳能听是非，口能说是非，眼能见是非，心却未必知道是非！

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