■三月修养法
此时，万物都已长齐，天地充满了生气，阳气上升得很激烈，阴气开始潜伏，适宜早睡早起，以养脏气；肝气潜伏，心火开始旺盛，应益肝补肾；坐卧休息宜向东北方向。
《摄养论》中说：“肾气已平息，心气渐渐降临，木气正旺，适宜少食甜味增食辛味，以补精益气；人的形体应该自在放松，使之显得安泰，以顺应天时。”
