96 怎样才能拥有健康的头发（第1页）
96。怎样才能拥有健康的头发?
头发的数量、色泽、发质和寿命，都受遗传影响，但后天的保养对头发也很重要。要想有一头健康的头发生活中要注意以下几点:
1。不可过分用力梳头，有损头发。也不能过勤，每天100左右下。
2。不要用梳子搔头皮止痒。
3洗头后，最好使湿头发自然变干，不要用吹风机把头发吹得太久。
4。洗头最好用温水，不可用太热的水洗头。
5。不宜吃含太多脂肪质的食物，盐分太多和甜度过高的食物也对头发不利。
6。每天最好喝6杯水，补充维生素B、钙片及富含维生素B的酵母片。
