吃苹果要慢慢吃
有些人喜欢狼吞虎咽的吃苹果。这不利于健康。苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。吃苹果要细嚼慢咽，这样不仅便于消化，更重要的是对口腔卫生、减少人体疾病大有好处。根据植物学家实验：如果一个苹果15分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔里的细菌杀死99％以上。
