折腾了一上午,全寨子的人累得东倒西歪。
连力气大的三眼都瘫在地上,但手里仍旧攥著哑铃不肯放:
“老大,我胳膊,抬……唉抬不,起不来了”
沈准非常淡定:
“正常,明天更疼。”
“坚持三天就习惯了。”
“还要三天?!”
院子里哀嚎一片。
第五天的时候,大家的適应力明显上来了。
引体向上从原来的一两个进步到了三四个,跑十里山路也不再有人扶著树喘气。
早上训练完吃饭时,饭量肉眼可见地涨了一截,白蔻连连让厨房多下了两斤米。
沈准说了,营养这块必须必须跟上。
谢夕路过训练场的时候,看见沈准正在给大家演示新的训练项目,额头带著一层汗。
她没说话,转身走了,过了没多久,她端了一碗甘草水过来递给沈准:
“喉咙喊哑了吧,喝点润润。”
沈准笑著接过水,仰头灌了下去。
“二嫂真好。”
谢夕脸一红,扭头就走了。
训练到了第七天的时候,沈准组织了一场比试。
比伏地挺身、比引体向上、比负重折返跑……
三眼在引体向上和伏地挺身项目中双获第一。
张开龙则是包揽了所有跑步项目的第一。
整个广场喊声震天,连大白都凑过去看热闹。
房娇带著夹子队在旁边吶喊助威,大嗓门吼得比谁都响。
比试结束沈准当眾宣布:
“以后每个月比一次,前三名有奖。”
“第一名一两银子,第二名三百文,第三名一百文”
全场沸腾了。
一两银子啊!
那可不是小数目。
他们以前过的什么日子。
军餉银都发不全。
如今在寨子里训练还有钱拿,这好事上哪找去?
一个个眼睛都亮了,刚才还嚷嚷胳膊疼腿酸的,这会全憋著劲要下个月拿第一!