预审结束当天晚上,小a瘫在床上,全身肌肉微微发胀。但比起肌肉的疲劳,下腹部那股被压抑的热气更让她辗转反难。
[LINE讯息]
小a:【教练……今天比完赛好兴奋……明天晚上可以玩吗?想被教练狠狠地折磨……】
教练:【?你的乳酸都快从眼睛溢出来了,还想玩?】
小a:【求求你……我保证百依百顺,就当成庆功宴嘛!】
教练无奈地揉揉太阳穴:【行吧。明天晚上来工作室。我会帮你设计一个全新的地狱菜单,别后悔。】
小a:【耶咿~谢谢教练,我最喜欢的桥段记得多一点喔!】
教练:【绝对打爆,敬请期待!】
隔天晚上,工作室里弥漫着皮革与镁粉的味道。
教练悠闲地坐在椅子上,手里晃着签筒,嘴角挂着一抹极度欠扁的坏笑。
教练:【想玩是吧?先说好,今天我不当坏人,也不骂你。我是个极度讲道理、注重安全的专业教练。四个动作,等长收缩,五轮。中间加点小抽签。】
小a穿着运动短裤跪在橡胶垫上,光是看着教练那副【嘴角带笑、眼里全是算计】的机车模样,下腹就忍不住泛起一阵酥麻。
她微微低头,双手规矩地放在膝上,满心期待。
教练:【每个动作1分钟,我会出一题3位数乘1位数的心算。答对了你可以提早解脱去下一个动作,答错一次……留到最后罚一鞭。想放弃作答?可以啊,撑满1分钟,然后『免费送你』加罚3鞭。动作中途摔下来、脚落地,一样算一次Fail记一鞭。连续Fail两次才能换下个动作。】
小a:【明白了,教练。开始吧】
教练:【五轮结束后『总结算』。放心,我计算很精准的,绝对不会少给你一下。抽签吧,受虐狂。】
第一轮:
小a伸手进签筒,抽到了【烈酒50cc】。
教练倒了一杯伏特加递过去:【来,祝贺你预审通过,干杯。喝下去,让血管扩张一下,等一下发抖起来比较好看。】
小a接过酒杯,仰头一口喝下。
极烈的酒精瞬间从食道一路灼烧到胃部,酒精迅速随血液循环扩散,让她的脸颊迅速爬上一抹潮红,大脑开始微微泛起一阵微醺的浮躁感。
动作一(负重5kg棒式):5kg的包胶铁片沉重地压在背上,小a双手肘死死顶着橡胶地板,核心肌群瞬间收紧,腹肌线条清晰可见。
第一轮状态极佳,头脑清醒,快速心算算对,顺利过关。
动作二(靠墙半蹲双手槌式各5kg):双腿呈90度贴墙半蹲,股四头肌充血发胀,双臂持着哑铃剧烈颤抖。
小a咬着下唇,汗水顺着坚毅的下巴滑落,她再次算对,咬牙通过。
动作三(悬吊夹5kg软质包胶哑铃):酒精开始发酵,头脑开始发热昏沉。
教练贴心地在她脚下铺好了高密度防护软垫,并侧身站在一旁预备护杠。
小a双手死死握紧单杠,悬空的小腿与双脚内侧拼命夹紧哑铃,前臂肌群与背肌呈现出绷紧的性感线条。
教练:【听好了,题目:247*6。限时一分钟,请作答。】
小a汗水顺着额头滑落,双腿被哑铃拉得剧烈发抖,悬在半空失焦地喘息:【1472……不,是1482!】
教练悠哉地在板子上画了一笔:【啧,第一次讲1472。虽然第二次改对了,但第一次错就是错。真可惜,多一鞭啰。运动员的脑袋果然不能要求太多。】(算错1下)
动作四(大字离地10公分):躯干呈大字型平躺,手脚悬空。
下腹肌群像拉满的弓弦般痉挛。
到了40秒,小a的双腿酸软得如同灌铅,腹肌剧烈抽搐,脚尖不小心落到地垫上。
教练:【哎呀,落地了。撑不下去了吗?昨晚传讯息不是很勇?第一轮累计2下,继续加油啊,小a选手。】(Fail1下)
第二轮: