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第2章 与同学的第一通电话也有问题（第4页）

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你得到帮助，我获得经验，由比滨同学实践了友情，平冢老师履行了教师职责。

窗外夜色深沉，但她的声音却像夜空中最亮的星：明天开始，就把侍奉部当作你的安全港湾吧。

有什么困扰都可以说出来，我们会用最科学的方法帮你解决。

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她的声音里带着承诺：信任关系的建立需要时间，但我们有足够的耐心。直到你完全康复之前，我们都会陪在你身边。

我能听到她轻轻合上笔记本的声音：那么，明天学校见。记得带上午餐，我们可以一起分享。

她的语气突然变得有些生涩，但很真诚：晚安，八幡君。好好休息，明天一切都会更好的。

“我会准时参与你们治疗的！但这样真的可以吗，我觉得我真的对不起你…再一个你所说的自我记录…我该怎么做，你也知道我很难自己治疗…”

雪之下雪乃的声音在电话那头变得更加柔和，带着理解的温度：不需要觉得对不起任何人。

侍奉部的存在就是为了帮助需要帮助的人，这是我们的选择，也是我们的责任。

她的语气变得专业但耐心：关于自我记录，其实很简单。不需要复杂的医学记录，只要记下每天的情绪变化和身体感受就好。

我能听到她翻动笔记本的声音：比如，可以准备一个小本子，每天睡前花几分钟记录：今天有没有感到紧张或焦虑？

什么时候？

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和谁在一起时？

身体有什么特别的反应？

她的建议具体而实用：不需要写很多，几个关键词就够了。重点是建立自我觉察的习惯，这样我们才能更好地了解你的状态变化。

电话那头传来她轻柔的呼吸声：而且你不用担心自己做不好。

明天开始，我们会一起帮你建立这个习惯。

午休时间可以来侍奉部，我们一起整理前一天的记录。

她的声音里带着鼓励：这不是你一个人的事情，而是我们整个团队的工作。

由比滨同学负责创造轻松的氛围，平冢老师提供专业指导，我负责记录和分析…

她停顿了一下，语气更加温和：所以你只需要做最真实的自己就好。

感到不安的时候就说出来，需要帮助的时候就开口，这是我们之间新的约定。

窗外夜色深沉，但她的声音却像指引的明灯：病例单上提到需要可信赖的女性协助，现在你有三个人愿意提供这样的帮助。

这不是负担，而是…而是我们都相信你能好起来。

我能想象到她此刻的表情，一定是那种既认真又温柔的样子：治疗是一个过程，需要时间和耐心。

但我们有足够的耐心等待，直到你完全康复的那一天。

她的声音突然变得很轻：所以，请不要再说什么对不起的话了。能够帮助别人，对我们来说也是一件很有意义的事情。

电话那头传来她收拾东西的细微声响：那么，明天学校见。记得带一个小本子，我们可以从最简单的记录开始。

她的语气带着承诺：晚安，八幡君。好好休息，明天一切都会更好的。