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第32章 先皇歷史（第1页）

晚餐的气氛颇为和谐，何西阿仅是用三言两语，就拉近了自己与索罗斯一家的关係。

晚餐过后，维克托和他甚至在“谁才是这个家庭的次子”这个话题上爭论了起来，已然是表露出了接纳对方的意愿。

“拥有家人的感觉，还不错！”

在爭论当中夺过了家中次子名头的何西阿，笑著走进了房间，如此说道。

罗兰正抱著装有重物的房间衣柜做著等长训练，眼神注视著【超凡面板】上的数据变化，却是暂时没功夫回应他。

所谓的等长训练，是他前世在健身类短视频当中所了解到的一种静態的肌肉力量训练方式。

简单来说，等长训练就是肌肉在用力收缩的状態下，保持肌肉长度、关节角度以及肢体位置的不变与不动，只在原地还需產生肌肉张力的训练方式。

主要分两种，其一为维持式等长，以固定姿势对抗自重或外力，重点训练的是自身稳定性与肌肉耐力。

另一种为对抗式等长，推或拉一个固定的物体，极限发力不移动，最大程度地训练肌肉张力。

家里的空间条件有限，动作幅度稍微大一些的训练动作都难以进行。

无奈之下，罗兰想到了这种训练方式，一番尝试之后，却是感觉作用比他想像中的还要好。

【搬运：lv。7（688700）】

。。。。。。

【搬运：lv。7（693700）】

。。。。。。

【搬运：lv。7（699700）】

。。。。。。

【技艺·搬运升级至lv。8，相应特质『骡子』提升至蓝色品质】

【可在下方两个选项中选择其一，作为特质新增强化效果】

【1。手臂肌肉力量额外获得小幅度提升。】

【2。承载负重一定时间后，將小幅度適应搬运之物的重量。】

。。。。。。

呼！

罗兰长出一口气，將衣柜放回到其原来所在的角落之后，开始了对手臂肌肉的拉伸与放鬆。

与【格斗】特质『斗士』升级至lv。8有所不同，『骡子』升级之后可供选择的强化效果都不算有多强力。

不过也可以理解，两者虽然都归属於【技艺】分类。

但一个只是简单的动作，另一个却是蕴含著复杂的运动科学与技巧，自是不可同日而语，特质有所差距也是正常。

简单地思考之后，罗兰选择了第一个选项。

特质『骡子』的具体强化效果变化，如下所示。

【骡子·蓝色：自身负重能力显著提升，肌肉力量与耐力小幅度增加；手臂肌肉力量额外获得小幅度提升。】

。。。。。。

“也不知道两个特质能否继续升级下去。。。。。。”

罗兰心中暗忖。

转身看向斜靠在他床上，抱著通识课程书籍看得起劲的何西阿，问道：

“我们什么时候去找你那几个同伴，商量击杀掉那个帮派首领的计划？”

白天的时候，他已经答应下来了协助对方击杀指令目標。

后天就是受洗日，指令完成的期限了，也就是说他们还有明天一天的时间可以行动。

今晚需要和其他几名圣諭代行者见一面，认认脸，顺便商量一下行动计划。

何西阿头也不抬地回答道：

“晚点吧！等萨麦尔阿姨和弟弟妹妹们都熟睡过去之后，我们再出门。”