84。在睡前的可以做哪些美容保健活动?
在睡前5分钟的时间进行美容保健活动，会消除疲劳，使人的心理上有一个调谐作用，更快的入睡。
1。用头刷将头发刷30下，能使头发所粘附的尘垢刷掉，而且能使头发有光泽。
2。做1分钟体操，各种方式都可以，只要每晚坚持1分钟，这对体态健美，大有好处。
3。洗脸1分钟。清水洗脸对皮肤清洁和美容有帮助。
4。如白天化妆，晚上一定要卸妆，否则，脸上滞留化妆品，日积月累对皮肤会有不良影响。
