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156 日常生活中如何保护眼睛（第1页）

156。日常生活中如何保护眼睛？

1。对强烈直射的阳光和焊接电光接触时，必须戴防护眼镜。太弱的光或突然变化的忽暗忽亮的光，都有害于眼睛，应避开。

2。应避免风沙。小儿宜带纱巾，成人可带风镜，防止风沙入眼。如眼中进沙不要揉擦，以免伤害眼睛。应闭上眼睛用泪水和净水将沙粒冲洗出来。如冲不下来，可翻开眼皮观察眼角结膜上的异物，棉签拭去。

3。应防眼外伤，不要让孩子玩弄锐利用具和玩具。

4。观看电视时，室内不要全黑，可点一个3瓦小灯放在身后或一侧。看电视不要对着电视正面，以减少放射线，并与荧光屏保持一定距离。一般12英寸电视机应在1。5米以外观看，14英寸应在2米以外观看，18英寸应在3米以外观看。一般看电视不要过2～3个小时，以防眼睛疲劳。学龄前儿童，一般看半个小时为宜，小学生看一个小时就应休息。