231。哪种运动适合高血压病人?
通常运动时，血压会上升，运动后血压再下降到正常，因此高血压在180毫米汞柱时运动是有危险的，必须由医生陪同。运动引起的血液再分配必然造成血管的舒缩运动，对保持血管壁的弹性是有帮助的。一般情况下，交替屈伸活动更容易引起血压升高，上肢活动也比下肢活动更容易影响血压，因此对高血压病人来说，只能作些轻量体育活动。如慢跑。
