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小细节往往是影响到大局
拥有健康的体魄，远离疾病的侵袭，是每个人的*愿望。然而，越来越多的人却正在遭受着慢性疲劳、肠胃病、办公室综合症、心脑血管疾病、生殖性疾病等“现代病”的困扰。疾病的发生固然与很多因素有关，但日常一些不经意的生活小细节也容易增加疾病发生的几率。本书从实际生活出发，列举了平时容易被我们忽视的、对健康有很大影响的小细节，向读者阐述一种科学的健康理念，给读者最通俗、*体的忠告。 小细节决定大健康
《小细节往往是影响到大局》章节列表（第1页）切换倒序/正序：当前正序
- 服药后立即睡觉伤血管
- 维生素Ｃ过量服用损害多
- 消炎慎用抗生素
- 扭伤不宜马上贴膏药
- 中药汤苦不宜加糖
- 茶水服药影响药效
- 药片掰开服可损害健康
- 前言
- 饭后一杯茶未必好
- 吃米带点糠更健康
- 吃饭不要趁热吃
- 汤泡饭吃不得
- 多吃主食保护大肠
- 早餐热食保胃气
- 吃盒饭当心盒饭综合征
- 零食也要科学吃
- 剩菜打包需谨慎
- 生食海鲜悠着点
- 荤素搭配才健康
- 过咸饮食伤身体
- 茶蛋营养受损影响健康
- 饭后别急着吃水果
- 冷食多吃伤身体
- 饮水不要求纯
- 起床即饮延缓衰老
- 浓茶解酒不可取
- 喝完牛奶再喝点水更健康
- 适当饮酒有益健康
- 常喝咖啡需补钙
- 别将冰箱当保险柜
- 冲马桶要先盖后冲
- 隔夜龙头水放放再用
- 便前也应洗洗手
- 久憋便意伤身体
- 盐水漱口有害健康
- 洗脸次数过多伤害皮肤
- 凉水洗脚引发关节痛
- 洗冷水浴增强体质
- 湿着头发睡觉易患头痛
- 慎拔胡子鼻毛
- 打耳洞过多当心感染
- 饭菜热时入冰箱为好
- 每炒一道菜要刷一次锅
- 走路背手不可取
- 小心鼠标伤手腕
- 长久坐卧肌肉松弛
- 长期低头当心颈源性头痛
- 键盘放低荧屏抬高避免颈肩痛
- 歪着脑袋打电话伤颈椎
- 背包姿势与腰酸背痛
- 频用手机当心手机肘
- 常戴耳机损坏听力
- 不要让屏幕脸缠上你
- 常穿高跟鞋伤害脚健康
- 翘二郎腿当心腰腿患病
- 常看电视易患电视综合征
- 看完电视不宜马上睡觉
- 经期捶腰害处多
- 情绪不佳也会牵连乳房
- 性生活规律可让乳房更丰满
- 胸罩不适易患乳腺增生
- 当心隐形文胸引发皮肤病
- 经期性行为易致感染
- 经期穿紧身内衣可致妇科病
- 常服避孕药当心闭经
- 月经期间请别喝绿茶
- 经期慎做足底按摩
- 常用护垫不利健康
- 慎用洗液清洗私处
- 做仰卧起坐可治妇科病
- 维生素缺乏易致阴道炎
- 女性久坐会引起不孕
- 常穿丁字裤损害健康
- 穿吊带衫吹空调当心漏肩风
- 怀孕前须先做口腔检查
- 孕早期不要进行热水浴
- 妊娠期应避免久站久坐
- 产后用腹带收腹易得痔疮
- 长时间驾驶伤害前列腺
- 没锌的男人不健康
- 男人也会患上乳腺癌
- 不喝水小心前列腺
- 过度禁欲易致阳痿
- 男性也要常用水
- 搓腰眼可以益肾壮腰
- 体外射精危害健康
- 中年男性打高尔夫可助性
- 睡觉俯卧导致遗精
- 常穿牛仔裤影响精子质量
- 喝啤酒会带来生育烦恼
- 吸烟导致生育能力下降
- 拔胡须当心毛囊炎
- 体重突然下降要警惕疾病来袭
- 全身无力要当心
- 过度劳累会致命
- 有病硬撑带来的是生命透支
- 总打瞌睡也是病
- 长期熬夜免疫力下降
- 腿凉莫大意
- 手心发热要警惕
- 洗澡胸痛警惕冠心病
- 黑眼圈警示着你的健康问题
- 饭后松裤带当心胃下垂
- 边吃饭边工作易得胃病
- 随便服药当心病情加重
- 药片掰开服可损害健康
- 茶水服药影响药效
- 前言
- 饭后一杯茶未必好
- 吃米带点糠更健康
- 吃饭不要趁热吃
- 汤泡饭吃不得
- 多吃主食保护大肠
- 早餐热食保胃气
- 吃盒饭当心盒饭综合征
- 零食也要科学吃
- 剩菜打包需谨慎
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