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第2章 叶可可的专属健身计划一（第2页）

因为叶可可实物比照片还要炸裂。

双马尾在她跑动的时候左右甩动，像两条灵动的黑色绸带。

白色紧身背心被阳光照得有些透不是那种能看穿的透，而是一种微妙的、在阳光下布料纤维变得稍微稀薄的质感，让里面运动内衣的深色轮廓若隐若现。

但最要命的是那条黑色瑜伽裤。

那种面料我不知道叫什么科技几乎就是第二层皮肤。

她每跑一步，大腿肌肉的微妙起伏都被忠实地呈现出来；臀部的弧度在黑色面料的包裹下浑圆得近乎不真实，两瓣之间的那条缝隙瑜伽裤完美地嵌入其中，把形状一览无余地勾勒出来。

她跑到我面前，微微喘着气，脸颊因为跑动泛着薄粉，额前的碎发被汗水沾湿了几缕，贴在皮肤上。

等久了吗？她挽住我的胳膊，然后看到李伟，咦？李伟也来呀？

昊哥说你们去健身，我正好也要练，就一起了。

李伟笑得很自然，但我注意到他的目光在叶可可身上扫了一遍很快，大概零点三秒，从脸到胸到腰到臀到腿，一条完整的路线，然后迅速收回来落在她的眼睛上。

训练有素的一瞥。

叶可可没察觉，笑着说：太好了！我完全不懂健身，正好有专业的人带。

那必须的。李伟拍了拍自己的胸肌隔着速干T恤发出沉闷的砰砰声，跟着我练，保证效果。

去健身房的路上，李伟开始了他的表演。

他从有氧和无氧的区别开始讲，讲到肌肉发力的原理，讲到饮食配比，讲到他当初刚进篮球队体脂率18%被教练骂了三个月最后练到10%的血泪史。

他讲得绘声绘色，偶尔还撩起T恤下摆露出腹肌六块，清晰的沟壑来做示范，你看这块是腹直肌，这是腹外斜肌，这里是人鱼线……

叶可可听得两眼放光。

好厉害！她真诚地发出赞叹，你练了多久才练成这样？

四年。每天雷打不动两小时。李伟笑得谦虚又自信，其实也不难，就是要有毅力。你身材底子很好，稍微练练就能有很漂亮的线条。

真的吗？叶可可低头看看自己的小腹，我觉得我小肚子上有点肉……

哪有？

李伟很自然地太自然了目光扫过她露出来的那截腰腹，这叫匀称，不叫有肉。

你这个腰臀比，说实话，我在健身房见过那么多女生，你这个比例是真的绝。

叶可可被夸得脸红了，低头笑着锤了一下我的胳膊：你室友好会说话。

我笑了笑：他说的是实话。

心里那条暗流又在涌动。

铁力健身房在学校西门外两百米，装修确实不错，工业风的深灰色调，落地窗采光很好，器材全是进口品牌。

周六上午人不算太多，但也有不少人在练。

我们换了鞋进去，李伟立刻进入了教练模式。

可可，先做热身，不能直接上器械，容易伤。他说着，走到拉伸区域的瑜伽垫旁边，来，我带你做一组动态拉伸。

他伸出手，握住了叶可可的手臂。

左手，握在她小臂靠近手腕的位置，手指几乎整个裹住了她纤细的手腕李伟的手很大，指节分明，因为常年握杠铃长了一层薄茧。

叶可可的身体微微顿了一下。

非常轻微的、几乎看不出来的一个停顿。她低头看了一眼李伟握住她手臂的位置，睫毛颤了一下

但她没有挣脱。

这样……手臂举过头顶，对，慢慢拉伸侧腰的肌肉……李伟引导着她的手臂向上举起，他的另一只手搭在她的腰侧，感受到这里的拉伸感了吗？

嗯……有点酸。

酸就对了，说明拉伸到位了。