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第41章 养伤期的维繫者（第3页）

光野听到后撑著桌子站起来，拄著拐杖，走到影山面前，把手里那份训练计划表递给他。

“坐下说。”

影山在书桌旁的椅子上坐下，看著这份计划表。

光野坐回书桌后，拿起红笔，点在计划表上。

“金田一的扣球点不稳定，”他开口，语速很快，但每个字都清晰，

“特別是打调整攻的时候，起跳时机总是差一点。这周让他练原地起跳扣固定球——不用跑动，就练那个『点』。每天一百个，你盯著，球传歪了就说，扣偏了就说。”

影山低头，从书包里掏出笔记本和笔——是很普通的学生笔记本，但封面很乾净。

他翻开，拿起笔，很慢、很认真地记下:

“金田一，原地起跳，固定球，100个天。”

字跡很工整，但有些凌厉，像小学生…

“国见，”光野继续说，笔尖移到下一个名字，“他的拦网时机总是慢一两秒——不是能力问题，是他性格。他习惯『节能』，习惯等看清了再动。但拦网等不起。”

他顿了顿:

“让他看录像。白鸟泽的，光星学园的，都行。在他面前放个平板，播比赛，每次球过网的瞬间，你拍手。让他把『拍手声』和『起跳』连在一起，形成条件反射。”

影山记下:

“国见，看录像，拍手，条件反射。”

“黑川骏，”光野的笔尖继续移动，“他接球很稳，但覆盖范围不够大。这周让他练横向滑步接球——你站在网前，往左右两边传高球，让他必须全力移动才能接到。每天差不多五十个。”

“清水悠真，”光野顿了顿，

“他太紧张。一紧张就手抖，传球就飘。这周不让他练技术，练心理——每次训练前，让他对著墙传一百个球，不许停，不许失误。传丟一个，重来。”

影山飞快地记著，笔尖在纸上划出沙沙的声音。

“还有浅野大河，他救球很拼，但落地姿势不对，容易受伤。让他练前滚翻救球，你示范，他跟著做。每天二十组。”

“其他人……”

光野说了很久。

从每个人的技术弱点，到心理问题，到训练方法，到注意事项。

他说得很细，很具体，仿佛这些人都是他自身的一部分。

影山低著头，飞快地记，笔记本上很快写满了字。

最后，光野停下笔，抬起头，看向影山。

“最重要的是你。”

影山抬起头，眼里闪过一丝困惑。

“我不在场上，”光野一字一句地说，“你就是全队的眼睛。”

他把笔放下，身体前倾，盯著影山的眼睛:

“你要学会看——看对手的弱点，看队友的状態，看比赛的流向。看金田一累了没有，看国见是不是又在『节能』，看自由人的站位有没有漏洞，看对方的二传手习惯往哪边传。”

他顿了顿，声音沉下来:

“这点，也是你极度需要向及川前辈学习的点。”

及川彻…