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第七章 不让情绪感冒健康快乐地生活（第2页）

埃里克认为马尔蒂买了烟后会给他一支。

当马尔蒂出来时，喝了不少酒的埃里克缠着他索要烟。马尔蒂不给，于是两人发生了口角。随着互相谩骂和嘲讽的升级，两人情绪逐渐激动。马尔蒂掏出了警官证和手铐，说:“如果你不放老实点，我就给你一些颜色看。”埃里克反唇相讥:“看你能把我怎么样?”在言语的刺激下，二人扭打成一团。旁边的人赶紧将两人分开，劝他们不要为一支香烟而发那么大火。

被劝开后的流浪汉骂骂咧咧地向附近一条小路走去，他边走边喊:“臭警察，有本事你来抓我呀!”失去理智、愤怒不已的马尔蒂拔出枪，冲过去，朝埃里克连开四枪，埃里克倒在了血泊中。法庭以“故意杀人罪”对马尔蒂做出判决，他将服刑30年。

一个人死了，一个人坐了牢，起因仅仅是一支香烟，罪魁祸首就是失控的激动情绪。在社会治安案件中，相当多的案件都是由于当事人不能冷静地处理事情而发生的。

失控的情绪犹如撒野的烈马，随时会把你摔得头破血流。愤怒就像地雷，碰到任何东西都一同毁灭。如果你注意培养自己忍耐、心平气和的性情，一旦碰到“导火索”就不会暴跳如雷，情绪失控。

报复就是害自己

不要以为报复就能出一口恶气，要知道报复的结果一定会留下严重的后遗症。不能宽恕他人，就是拆掉自己要过的桥。

得不偿失的事就是伺机报复，结果自己失去更多，甚至付出惨重的代价。

有个小男孩在学校受了欺负，心里很委屈。回到家后，小男孩依然觉得自己很冤枉。父亲见状，便对小男孩说:“孩子，那儿有一袋煤炭，不如你拿煤炭去砸稻草人，发泄一下你的怒火吧!”孩子听了觉得这个方法不错，便拿起一块又一块煤炭，狠狠地往稻草人身上砸去。一包煤炭扔完了，稻草人身上也多出几个黑黑的煤炭痕迹。小男孩累得气喘吁吁，大呼过瘾，高兴地对父亲说:“爸爸，您这方法真不错，现在我觉得舒服多了!”

父亲突然哈哈大笑:“那就好，你去照照镜子吧。”小男孩不知道父亲在笑什么，糊里糊涂对着镜子一照，连他自己也忍不住大笑起来:扔了老半天，稻草人身上也不过多出几个印子，倒是自己变成一个小黑人儿了，满脸都是漆黑的煤炭灰!

永远不要忘记:“报复”就如你扔出的煤炭，永远伤害别人少，污染自己多!现实中很多实施报复的人为此失去了一切，苦不堪言，悔之莫及，有的甚至同归于尽。

宽容是一种风度。当然，宽恕伤害自己的人不是一件容易做到的事，要把怨气甚至仇恨从心里驱赶出去，的确需要极大的勇气和胸襟。一个人的心如同一个容器，当爱越来越多的时候，仇恨就会被挤出去，人不需要一味地、刻意地去消除仇恨，而是要不断用爱来充满内心，用关怀来滋润胸襟，这样，仇恨自然就没有容身之地了。

宽容是一种修养，需要一生去修炼。拥有宽容，心中就会拥有永久的快乐和幸福。

事事是好事

在生命中的每一刻，我们都要去感恩。我们要感谢父母的养育之恩，感谢老师的教育之恩，感谢朋友的关怀之恩，感谢我们赖以生存的环境:阳光、大地、空气和水，甚至还要感谢所有使我们坚强并取得成就的人。

我们还要感谢所有伤害过我们的人，是他们使我们变得更加成熟;感谢欺骗过我们的人，是他们让我们增加了见识，提高了心智;感谢批评、指导过我们的人，是他们增长了我们的智慧。

感恩会让我们心中的太阳越来越明亮，所以，我们要以感恩的心来面对每一个人、每一件事，这样，我们将活得越来越快乐、越来越自由!

当清晨一抹阳光透过窗户的时候，睁开你的眼睛，用心去感受大自然的美好吧。

他是一位盲人作家。写作的时候他往往要比正常人难上许多倍:先用一张塑料板打成空格，再压在一张稍微厚一点的纸上，然后一个字一个字地写，只靠感觉，开始的时候是字摞着字，后来渐渐地好了。他坚持不使用盲文，因为和正常人一样写作可以令他快乐。

有一天，他打电话让他的老友过来整理誊抄，他的好友过来说:“抄什么?”他说:“我写的稿子啊。”老友说:“纸上什么也没有啊。”

然后，他问那位朋友:“你说纸上为什么什么也没有?”朋友想了想，没想出来。他说:“因为钢笔根本就没水儿。”朋友的眼泪一下就流了下来。他看不见朋友的眼泪，还笑着说:“我还像傻瓜一样对着白纸抒情呢，真是好玩。”朋友擦了一把眼泪笑了笑说:“是挺好玩的。”

朋友还记得他曾说过:“人生最大的生与死都经历了，剩下的都是些细枝末节，如果还不快乐地活着，真的对不起自己挣来的命。”

因此，在他的小书房中，总是回**着他快乐的笑声。

哪怕是一个遭遇不幸的盲人，也同样可以拥有幸福。美丽的心灵，终究会驱走一切黑暗。作为正常的人，更加没有理由不幸福了。

当人经历了灾难，才会明白一切都值得感恩。

要相信，人生来就是幸福的，那些痛苦与磨难，只不过是为了让你更真切地感受幸福，所以事事是好事。

贪欲邪心会毁了幸福

古人说:“欲不除，如蛾扑火，焚身乃至。”意思是说，欲望太大，就像飞蛾扑在火上，自取灭亡。人挣钱永远也赚不到头，就像世间的利益人永远也得不全。人生价值的真谛不在于位高权重、财富加身，而在于快快乐乐地过好每一天。所以人都需要理智地面对人生路上名与利的**，真正做到“事到知足心常惬，人到无求品自高”。

人的一生中，每个人都曾沐浴幸福和快乐，也会历练坎坷和挫折。幸福快乐时，我们总是感觉时间的短暂;而痛苦难过时，我们却抱怨度日如年。幸福和痛苦本来就是双胞胎，痛苦往往是伴随幸福并存。最大的财富，是无欲。如果你不能对现有的一切感到满足，那么纵使你拥有全世界，你也不会幸福。

有个女人，家庭很幸福，不但生活富裕，而且她的丈夫也很疼爱她。

有一天，她认识了一位年轻人，年轻人的甜言蜜语使她心动了，两人产生了不正常的感情。

不久，她就趁先生外出时，拿了家里所有最值钱的财物，到港口与年轻人会合，准备私奔。

年轻人说:“你先把东西给我，等我运到对岸再回来载你，要不然被抓到后果不堪设想。”女人也认为有理，就把所有财物交给他，自己留在原地等待。

没想到，年轻人就这样一去不回了。

她又饿又冷，可是又不敢回去，此时，这愚痴的女人才如梦初醒。她懊悔地说:“我居然为了那种人，放弃了爱我的先生及稳定的家庭，毁了一生的幸福，这都是贪欲害的啊!”

随心所欲，虽有短暂的快乐，可终究会害了自己。日常生活中难免会遇到一些境界而心动，但是要赶紧提起正念化解贪欲，才不会一时迷失而招来无尽的烦恼。

人的“欲望”是与生俱来的。人一定要为“欲望”设置底线，防止“欲望”无限扩大、膨胀，这样才不会因为欲望让自己做出有损人格，甚至生命的事。知足的人，其实，永远都是富有的;不知足的人，金山银山也觉得太少。