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第一章健康生命之本幸福之源（第2页）

这时，有一位亚历山大最宠信的将军吻了吻他的手说：“陛下，我们一定会按您的吩咐去做，但您能告诉我们为什么要这么做吗？"

最后，他深深地吸了一口气说道，“我想让世人明白我刚学到的三个教训。我让医师运载我的棺材，是要人们意识到医生不可能真正地治疗人们的任何疾病。面对死亡，他们也无能为力。我希望人们能够懂得珍爱生命。第二个遗愿是告诉人们不要像我一样追求金钱。我花费了一生去追求财富，但很多时候却是在浪费时间。第三个遗愿是希望人们明白我是空着手来到这个世界，又是空着手离开这个世界的。”说完他闭上眼睛，停止了呼吸。

难道不是吗？我们在一生当中，我们都在不断地追求身外之物，追求着名、追求着利，有时我们想拥有的内容太多了，心思太复杂了，我们的负荷责任太重了，因而烦恼不断。

还记得吗？我们小的时候，过着无忧无虑地生活。虽然没有钱，没有地位，也没有爱情，但是真的什么都不用想。做的都是喜欢做的事情。在我们开始慢慢长大后，我们在逐渐地给自己增加责任：学习责任、工作责任、家庭责任、社会责任，渐惭地却发现自己已经不能做那些我们真的想做的事情了。而我们得到的却并没有给我们带来快乐，带来的只是负担。这些负担压得我们无法追求别的东西，压得我们无法轻松地面对自己真正的梦想。有的时候甚至就是无事一身闲地去喝半天茶，或是找个没人认识的地方闲逛，似乎都是不可原谅的浪费。

在我们的人生道路上，我们不断地承担着各种责任，我们不断地追求着事业的成功，追求着名、追求着利、追求着财富。为了这些，我们不停地忙碌着、不停地工作着……其实，也是这种追求在吞噬着我们的快乐，侵蚀着我们的健康。

成功、名利、金钱、权贵，都是身外之物，只有生命才是最真实的。大多数人似乎都不能真正选择是要钱还是要命。为钱拼命工作占去所有清醒时刻，只余下微不足道的少许时间来追寻生命的意义。

有些人，为了事业，他们忙得没有时间与家人相处，忙得没有时间关爱自己，连身体发出警讯提醒时，也因为太忙而被不经意地忽略，直到倒下来后才终于发出感叹：“以前拼命去挣钱，现在拿钱来买命。牺牲自己的健康太不值得，身体一旦垮倒，没有了健康，什么成就，什么名声，什么财富，全部都是一场空!”有些商人就是这样，终日忙于赚钱，虽然腰缠万贯，但却失去了享受生活的机会，失去了健康，甚至失去了生命。

身心健康不但本身就是最宝贵的财富，而且，它还能够带来大量的财富。

“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟建在创富的道路上，奋斗是必要的，也是重要的，但一定要保重身体，万不可熬到精疲力竭，那样你将会发现身体的损失已无法弥补……

世上有赚不完的钱，而人生却有走到头的路。但很多商人一辈子奔波劳碌忙于赚钱，很少有时间坐下来想一想自己能活多久，还可以赚几年钱，享受多少年的快乐。

快乐是人生永恒的主题，人生本是该快乐的。有些人认为拥有快乐需要很多条件，需要金钱、地位等许多难以实现的条件，以为要付出巨大的努力和代价，才能换来少许快乐。其实，拥有快乐不需要什么条件，只需要你有一颗快乐的心。

拥有健康并不能拥有一切，但失去健康却会失去一切。健康不是别人的施舍，健康是对生命的执著追求。不要总是把自己逼得很紧张！一张一弛，文武之道，你应该知道在什么时候放下工作，轻松一会儿。在紧张的生活中我们要学会松弛自己的神经，体验生活中的乐趣，才是一个懂生活的人。

4。健康是革命的本钱

健康法则：健康是我们事业成功的基础。

我们常说，身体是革命的本钱，没有一个好的身体，一切就都失去了意义。你要想创造成功的人生，健康是你最可靠的资本，因此我们首先要照顾好自己的身体，只有把自己的身体照顾好了，你才能无后顾之忧地去追求你想要的东西。

我们强调为国家、为民族创业绩、作贡献，并不是提倡人们放弃健康，甚至去做无谓的牺牲。一个人一旦为国家、为民族作出了贡献，他的生命就不再完全属于个人，而是同国家、同民族休戚相关的。对于英年早逝的著名作家路遥，他的几位朋友在痛惜之余，说了这样一段话：“即使是一项伟大而紧迫的事业，在完成它的时候也要量力而行，不可太急太紧，在太甚太重的繁忙中马虎了自己。因为过分负荷的劳伤，过量超常规的消耗，丢失了自己，也断了千百万人的期盼。”

健康永远是生命力的主要源泉。无论从事何种职业，担当多大的责任，我们都不应去牺牲我们生命中最宝贵的东西。一些受过高等教育的年轻人，有知识也有才能，只可惜，因为身体的原因，虽抱有远大的志向却终不能实现，只能拖着羸弱的身体过着忧闷的生活，因为他们纵有满腹经纶，雄韬伟略，却因身体的原因不能发挥出来。许多人之所以做了身体的奴隶，并由此而壮志难酬承受着失望的痛苦，所以这一切，都是因为他们不重视自己的健康的结果。

我们的一生总有那么多的责任、那么多的使命、那么多的欲望，生存的压力、事业的拼搏，成功的欲望像大山一样压在我们的头上，重重地卡在我们的内心，还不时侵袭着我们的神经。于是我们为了成功去奋斗，为了金钱去奋斗，为了名利去奋斗，却忘却了我们的健康，忘却了为了健康而奋斗，殊不知，只有你赢得了健康，你才能赢得了一切。所以说，健康永远是我们的奋斗目标。

世上有赚不完的钱，而人生却有走到头的路。因此应该是一手去工作、去赚钱，一手去休闲、去享受生活，一张一弛，才是健康之道。

许文龙是台湾石化界的巨头之一，他所领导的奇美石化公司是生产ABC树脂的全球最大的厂商，其产品产量占全球总产值的20%，可以想象他应该是日理万机、分身乏术，事实却不然。

许文龙说，追求幸福，除了要有钱，更要有时间。所以一周内他只去公司两次，周一是固定在办公室的，周四若无事，这一次也就免了。假日休息时，特别爱去海边钓鱼，天气不允许的话，则在家里拉小提琴或画画，有时也去艺术馆欣赏佳作。许文龙特别钟爱艺术品，甚至觉得一人乐不如大家乐，他斥巨资收集和收藏众多的珍贵艺术品，因此而创建了奇美艺术馆，把所有心爱的收藏品都拿出来分享给大家欣赏，自己也从中得到了难以估量的乐趣和满足。

许文龙的想法和做法值得我们借鉴。别因为忙着事业而不顾性命。人生以追求幸福为目的，为了生活，为了工作，为了金钱，为了所谓的事业有成，牺牲了自己的享受，失去自己的健康是本末倒置的。

5。失去健康=失去一切

健康法则：失去了健康你就失去了一切。

任何一种疾病，都会给患者个人带来相应的病痛，使他们无法继续正常生活和工作，当然也享受不到自己劳动付出所获得的物质和精神成果，更有甚者被疾病过早地夺去了生命。

有一位知名的大企业家，年轻时忘我工作，超负荷运转而积劳成疾。由于他自我保健意识差，未能及时对自己的病早诊早治，直到病情严重才去就诊，结果疾病已到晚期（结肠癌），不久就离开了人世，在临终前他痛苦地感叹道：“我这几十年努力奋斗，辛勤工作，可谓事业有成了。然而，现在才意识到，我的一生中，事业是组织的，是国家的，金钱财富是子孙的，只有这身体才是我自己的，可我从没有想到它，保护它……唉！晚了！"

在我们身边，这样的例子并不少，但我们一想到结婚、育子、养老等各种开支，就给自己加压，努力干，拼命做，挣更多的钱，永不知足。所谓“活着就为过好日子，没钱能行吗?”可是，等到有一天病倒了或不到50岁就疾病缠身，痛苦不堪，还不得不花费昂贵的医药费。那时候说什么也白搭了。“身体是革命的本钱”，我们还是量力而行为好。

一个人的健康对家庭也是十分重要的。人们常说“健康是福”“一人健康，全家幸福”。只要一人生病，为了治疗和照顾病人，家人在精力、体力、时间和经济上都会受到一定的影响，特别是患有长期慢性疾病或精神障碍性疾病的，甚至会出现家破人亡的严重后果。

同样，健康对社会、国家的影响也不可忽视。SARS给社会经济带来的巨大影响刚刚过去，又有报道见诸媒体：

据最新统计，我国一年的卫生资源消耗为6100亿元人民币，占整个国民经济总产值的6。4%。每年因病、伤残、过早死亡造成的经济损失7800多亿元。两者合计高达14000亿元。脑血管病近几年有明显的上升趋势，每年新发生脑血管病200万例；每年死于脑中风者150万人左右；冠心病患者死亡率最近8年在城市中升高了53。4%，这两种病症造成的各种经济损失接近1000亿元人民币。

现在大部分地区都进行医疗改革，实施医疗保险大病统筹，一些重病、长期慢性病、精神病等患者，其住院费用大部分由国家承担，这也给国家带来巨大的经济负担。可见健康给个人、给家庭及至整个社会和国家的影响是非常大的。